A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram a cartilha ‘Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos’ com o objetivo de conscientizar sobre o crescente problema da miopia em crianças e adolescentes, que está relacionado ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos e à insuficiente exposição à luz natural.
Importância da Conscientização
O material foi apresentado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, em Salvador, e será distribuído para secretarias de Saúde e Educação em todo o Brasil. O público-alvo inclui pacientes, familiares e profissionais da saúde e educação, visando uma ampla divulgação das orientações necessárias para combater a miopia.
Orientações Práticas para Famílias e Escolas
A cartilha oferece diretrizes práticas que podem ser facilmente integradas à rotina das crianças. Entre as recomendações, destaca-se a importância de passar ao menos duas horas por dia ao ar livre, engajando-se em atividades como jogos, caminhadas e esportes. Essas ações não requerem investimentos financeiros, mas sim criatividade e atenção dos responsáveis.
Limitação do Tempo de Tela
Os especialistas sugerem limites de tempo de tela baseados na faixa etária, com a seguinte divisão:
• Menores de 2 anos: sem tempo de tela; • Crianças de 2 a 5 anos: até 1 hora por dia; • Crianças de 5 a 10 anos: até 2 horas por dia; • Adolescentes de 10 a 18 anos: até 3 horas por dia.
Essas diretrizes visam proteger o desenvolvimento visual das crianças, que é mais vulnerável em idades iniciais. Além disso, é essencial fazer pausas regulares durante atividades que exigem foco próximo e manter uma distância adequada dos dispositivos.
Projeto Pequenos Olhares
O lançamento da cartilha ocorreu na 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares, que atendeu aproximadamente mil crianças e adolescentes durante o congresso. Este projeto, realizado por médicos voluntários, proporcionou consultas, exames de diagnóstico e a distribuição gratuita de óculos para aqueles que necessitavam de correção visual.
A iniciativa reflete o compromisso com a saúde ocular das novas gerações e a importância de um olhar atento às práticas cotidianas que podem impactar a visão infantil.
